健身私人教练系列--游泳私人教练120课

健身私人教练系列--游泳私人教练120课

作者
健身私人教练
语言
简体中文
出版社
化学工业出版社 版次：第1版
出版日期
2015年8月1日
品牌
化学工业出版社
纸书页数
180页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
21024 KB
下载次数
6773
更新日期
2023-07-30
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
下载地址
内容简介

游泳是不仅是一种广受喜爱的运动项目，还是一种健康生活方式的表达。除了美体、塑形等能够明显改善身体形态的作用外，游泳还可以提高人体的心肺功能，改善血液循环，增强体质，提升抵抗力，预防高血压等慢性疾病。《游泳私人教练120课》通过游泳前的准备，泳姿技术学习，出发、转身和救援三个部分的详细介绍，对初学者进行入门指导的同时，还为有一定基础的游泳爱好者提升运动技能进行了点拨。《游泳私人教练120课》想与你分享的是：1. 按照从易到难认知规律学习各种泳姿的习方法。2. 小到戴泳帽大到溺水救援的实用游泳常识。3. 爱好者自学游泳时常见的易犯错误和纠正方法。

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