简化太极拳+养生太极扇

简化太极拳+养生太极扇

作者
刘海飙、健身私人教练
语言
简体中文
出版社
化学工业出版社 版次：第1版
出版日期
2015年10月1日
品牌
化学工业出版社
纸书页数
281页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
53240 KB
下载次数
7716
更新日期
2023-07-24
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介

太极拳是一种民间健身拳术，现广为流传的简化24式太极拳是在杨式太极拳的基础上，按照由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，摘除繁难和重复动作，选取了24式精编而成的，5分钟左右可练完一套，特别适宜于入门级太极玩家练习、模仿。太极扇是中国优秀的传统运动项目之一，现广为流传的36式杨氏太极扇是在杨氏太极拳的基础上，融合扇术的特点编练而成的，既继承了民间扇术的技法，又具有太极拳的基本风格和特点，习练起来舒展大方，缓慢匀和，内容丰富、造型美观、潇洒飘逸、声形兼备。《简化太极拳+养生太极扇》将两种广受学习者欢迎的太极套路合二为一，超值精选。简化24式太极拳，36式太极扇都是太极入门的经典，每套的练习时间5~8分钟。没有时间？没有场地？都不再是拒绝锻炼的借口，推荐你跟着《简化太极拳+养生太极扇》一起，用太极的方式体验慢生活。

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