回家睡觉的智慧

《回家睡觉的智慧》是一部集节气养生、名人养生、中医养生、道家养生、佛家养生、梦诊养生、自然养生等众多方法于一体的科普读物。通俗的语言把古人高深的睡眠养生秘笈讲得简明扼要，深入浅出，既有实用性又不失趣味性。是一部温暖您身心、教您领悟睡眠养生奥妙的助眠枕边书！

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杨璞:出生于医学世家，国家中级保健按摩师，毕业于南京中医药大学中医学（养生康复）专业。江苏省第二届青年中医药优秀人才奖获得者。杨氏手诊、杨氏推拿、杨氏五禽戏第三代传人，十二生肖养生功主要创编者，世界健康生活方式促进会联合总会副秘书长，南京自然医学会养生康复专业委员会常务副秘书长、足疗专业委员会秘书长，南京中医药大学第二临床医学院特聘秘书、江苏省外治法研究中心秘书、南京中西医结合学会办公室秘书，江苏省中医药学会信息宣传专业委员会委员兼秘书，江苏省中医药学会科普专业委员会常务委员、南京市科协首批网络科普作家。现就职于南京市中西医结合医院。 李崇超:中医学博士，南京中医药大学助理研究员，世界健康生活促进会联合会总会理事。从事中医临床、教学、科研工作十余年。对中医辨证和临床用药有深入研究。对失眠、内科杂病（慢性胃炎、消化性溃疡）、内分泌（糖尿病、高脂血症）、妇科病（月经不调、痛经等）有较好的疗效。 李春晔:江苏中和亚健康服务中心主任，世界健康生活方式促进会联合总会亚健康分会副会长；中美共建睡眠健康工程工作委员会副主任委员。