高效工作记忆法

你是不是常常有这样的表现：注意力保持不了，工作迟迟完成不了。在某些读物或课程中学到的东西，当时听懂了，事后却又忘掉了。作为业务负责人，却记不住客户的名字，见面时常常想不起来。作为创意工作者，虽然努力去思考了，却总是想不出好点子。作为领导，手下却不跟自己走，调动不了。想跟对方沟通，也总是无法意气相通。乍看之下，技能似乎与记忆无关，实际上，诸如注意力、沟通能力、表达能力，甚至领导能力，都与“记忆”有着极大的关系。因为，你的这些能力全部来源于你自身的既有经验、知识或你对过往的流行、时势等相关信息的记忆。而本书，就是为解决你的这类烦恼而写，书中列举了多种打造超级记忆力的方法和技巧，让你切实拥有能够高效工作的记忆力。

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（日）宇都出雅巳毕业于东京大学经济学专业。毕业后曾在日本一家金融咨询公司工作，后赴纽约大学留学，获得MBA学位。之后入职于外资银行，2002年开始举办面向企业与个人的研讨会及讲座，后成立自己的教育研究所。主要著作有《绝对不会出错的大脑使用法则》《快速阅读学习法》《无论什么样的书，都可以快速阅读的方法》《1分钟速记法》等等。目录第1章 记忆为万事之源002 记忆为何重要008 记忆，在不知不觉中影响你017 掌控记忆，你就能掌控自己的人生第2章 记忆能改变人生022 为什么语言会现实化027 改变人生的钥匙就是直面记忆，它在左右你的行动033 改变记忆程序，打造行动力第3章 所有人都拥有卓越的记忆力042 你已然具备了不起的记忆力047 记忆力差异来自哪里056 记忆力世锦赛冠军的记忆术第4章 大脑记事本——“工作存储器”的管理方法068 提高注意力的关键：大脑记事本“工作存储器”080 保持注意力、提高思考能力——“理解”与“记忆”的力量090 成为简报、演讲达人096 高效记忆书籍或教材内容第5章 聪明人采用的记忆链接法104 如何输入大量信息并有效利用113 提高灵感迸发力与创造力121 扩大人脉第6章 ……128 将所学转化为“实用职业技能”！135 职业技能不是用头脑而是用身体掌握144 深化学习的框架结构149 有效利用“未来记忆”，打造领导能力156 跟所有人交往！“潜在记忆”控制术166 “框架认知能力”的训练方法172 活用对方记忆，提高“表达技能”183 什么记忆会给对方留下印象187 结 语191 参考文献

本书教你打造超级记忆力的15个黄金技巧，通过位置记忆、形象记忆、金字塔记忆、PAO系统记忆……来提高注意力，为你的大脑减负。本书揭秘了记忆力世锦赛冠军以及一些记忆强人的记忆妙法，即使你是一名普通的职场人士，也能运用其中的技巧锻炼和提升自己的记忆力。常人能瞬时记忆7个数字，如何记到80个以上？如何牢记5000名客户的姓名、长相和公司名？如何利用记忆力来拓展自己的人脉？掌握记忆法则，高效记忆，提升10倍工作效率。记忆不是刻板的“死记硬背”，而是你用来思考的武器！你现在所能想到的一切创意，取决于你对过往经历的记忆。乍看之下，技能似乎与记忆无关，实际上，诸如注意力、沟通能力、表达能力，甚至领导能力，都与“记忆”有着极大的关系。只要理解了记忆的力量，稍微改变一下运用方式，你的“工作能力”就会产生令人惊异的飞跃！