非暴力沟通.食物与身体关系篇
- 作者
- 希尔薇亚·哈茨威兹(SylviaE.Haskvitz)
- 语言
- 简体中文
- 出版社
- 华夏出版社有限公司
- 出版日期
- 2020年10月20日
- 品牌
- 华夏出版社有限公司
- 电子书格式
- epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
- 文件大小
- 1908 KB
- 下载次数
- 5395
- 更新日期
- 2023-05-28
- 运行环境
- PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介
这是非暴力沟通高效运用在身体与食物关系中的一本书！扭转你明明不饿却总想吃的状态！它将告诉你：完全顺服于对食物的渴求，或强迫自己否认这些欲望，都是身体与食物零沟通的表现。当你的进食不是因为饿，更多是为了满足吃以外的需要的时候，例如释缓焦虑、避免无聊、甚至是庆祝或放松……此时食物背后藏着你的需要，非暴力沟通帮你探索食物与需要间的奇妙关系！它将带你找到自己独有的身体与食物的沟通方式，最终获得身心合一的平和与美好身型。
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