二十四式太极拳与养生 (国医养生堂 17)
- 作者
- 张银柱
- 语言
- 简体中文
- 出版社
- 山西科学技术出版社 版次：1
- 出版日期
- 2014年5月1日
- 品牌
- 日知图书
- 纸书页数
- 95页
- 电子书格式
- epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
- 文件大小
- 22345 KB
- 下载次数
- 7137
- 更新日期
- 2023-08-01
- 运行环境
- PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介
24 式太极拳由杨氏太极拳简化而来，相较于传统太极拳，24 式太极拳简练易学，浓缩了太极拳的精华，形简而意不简。24 式太极拳运动方式独特，经常练习可以增强肌肉力量和身体协调性，内调五脏，疏通筋络，是大众保健养生的极佳选择。24 式太极拳每套练习时间和强度适度，对于体弱多病的人来说，常练可以祛病养生。
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