本书分为11张，内容涉及到心理健康绪论、大学生的自我意识、大学生人格、大学生心理咨询、大学生环境适应与发展、大学生人际交往、大学生情绪管理、挫折应对、大学生学习心理、大学生的恋爱与性心理健康、大学生心理危机与干预。 本书已案例导入的形式来讲解相关的知识内容，贴近大学生生活。本书可作为大学生心理健康教育方面的通识教材，也可作为高等职业院校相关人员了解大学生心理的参考书，同时可以作为青少年健康成长的指导读本。
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张海涛，江苏建筑职业学院心理健康中心副主任，有多年的一线教学经验，并发表过多篇心理方面的论文。并多次获得院校教学名师。