大学生体质健康指导教程

前言：2014版《国家学生体质健康标准》的实施，是为了促进学生积极参加体育锻炼、增强学生的体质、提高学生的健康水平，高校体育教学应全面贯彻落实教育部《学校体育工作条例》《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《国家学生体质健康标准》的精神。体质测试可以使学生清楚了解自己的体质与健康状况，帮助监测实时变化情况，有助于设定个性化的锻炼目标，有针对性地选择锻炼策略，制订切实可行的锻炼计划。《大学生体质健康指导教程》是根据大学生体质测试标准编写的实施系统锻炼方法的专用教材，主要特点是：按体测项目和评定标准制定锻炼方法，理论知识简要易懂，实践方法简单可行，便于操作。使用《大学生体质健康指导教程》进行大学体育相关课程的教学，可指导教师有针对性地评估学生体质存在的问题，进行有导向性的训练，全面提高学生的体质。《大学生体质健康指导教程》由武汉华夏理工学院刘涛担任主编，赵静、吴飞和赵燕担任副主编，参加编写的还有黄程、彭晶、董科勇和胡波。具体分工如下：刘涛（第一章、第四章至第十三章和第十五章），赵静（第二章和第三章），吴飞和赵燕（第十四章），彭晶和黄程（第十六章），董科勇和胡波（第十七章）。《大学生体质健康指导教程》可作为普通高校学生身体素质测试指导的教材，也可以作为广大体育运动爱好者、健身爱好者的参考读物。《大学生体质健康指导教程》在编写过程中得到武汉华夏理工学院领导及同事的关心和支持，参考和借鉴了国内外部分专家、学者的研究成果，在此一并表示感谢。由于时间仓促、能力所限，若有错漏或不妥之处，敬请广大专家学者及读者批评指正！编者 　2019年8月

第一部分是基础理论，主要介绍运动项目的起源发展、运动损伤、营养和运动礼仪等构成。在遵循教育规律和大学生的身心特点及兴趣爱好的基础上，汲取体育学科新成果，结合编者多年教学与训练工作心得和科研成果，对各项目进行了较为详细的阐述，内容精练规范、涵盖面广、通俗易懂、指导性强。第二部分是技术部分，在这部分教学内容的选择上，利用竞技体育独有的竞争性魅力、体育美感和从中获取胜利的心理满足体验，来提高学生参与积极性，为学生进入社会后有效地进行终身体育打下良好基础。

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