从头到脚谈养生大全集 (国医绝学系列丛书)

《从头到脚谈养生大全集(超值白金版)》博采中医养生智慧，广纳历代名医所著医学典籍中的养生之道，总结儒、释、道、易及诸子百家各类文献中的养生精华，同时兼收并蓄，吸收现代社会出现的养生新方式，是一部详尽介绍中医养心、养身、养气、养神、养性智慧的大全集，旨在帮助读者掌握中医养生祛病的方法，确保从头到脚一身健康。本书从中医的角度，探究人体的奥秘，细致入微地介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养，胃经、胆经等人体12大经络的养护，手、足、耳、面4大人体反射区的健康密码，9大体质者不同的养生方法，4大血型中的养生奥秘，命门、神阙等18个养生保命大穴的养护，五十营、导引等呼吸技巧，森林浴、鱼疗等12大自然疗法，春夏秋冬4季养生宗旨，12时辰的养生法则，24节气养生原则，生活细节中的健康智慧，情志调养的古今妙方，上百道养护全身各个部位的食疗方、药膳，中国最具特色的健身术——太极、八段锦、五禽戏、拉筋法等，现代社会流行的运动方式——瑜伽、游泳、健美操等。掌握了中医养生之道，并真正运用于生活，可促使人体各个部位和器官相护、相荣、相生，维持整个系统的平衡，实现从头到脚、由内而外的全面健康。从头到脚谈养生集儒、释、道、易、医各类文献中的养生精髓之大成传授中医保养生命的方法和健康长寿的生活方式详尽介绍养心、养身、养气、养神、养性智慧的大全集全面：详尽介绍中医养心、养身、养气、养神、养性智慧，分析人体各大系统和组织器官的保养，涉及饮食、经络、反射区、拔罐、刮痧、药膳、呼吸、太极、易筋经、调情志、清毒素、自然疗法等全部养生方法，集中华养生原则、方法、技术之大成。经典：挖掘传统中医的养生智慧，总结历代名医所著医学典籍中的养生之道，汇集儒、释、道、易及诸子百家各类文献中的养生方法，传授中医保养生命的方法和健康长寿的生活方式。严谨：以科学严谨的态度萃取中华养生文化的精华，弃其糟粕，批判现代社会养生误区，指出现代人违天逆时的生活习惯，带领我们回归天然、正确的绿色养生方式。实用：贴近百姓，将国医养生观融入现代人的起居、饮食、运动、性生活等日常生活，介绍了人体各个部位的养护方法，分析易患的疾病和防治措施，并配有相应的穴位图和反射区图，为现代人提供简单、实用、健康的养生指导。通俗：语言通俗、简明，深入浅出地阐释国医经典之义，系统介绍人体自身的奥秘，传授中医从头到脚、由内而外的全方位保养方法，详细讲解中医各大养生技术的操作方法，让每个人都能读懂中医、了解中医、运用中医的养生方法和原则。器官养生：人体各大组织系统和器官的保养血型养生：4大血型中的养生奥秘穴位养生：18个养生保命大穴的养护经络养生：12大正经的保养法则体质养生：9大体质者的养生祛病妙方四时养生：顺应天时的四季养生法健身养生：气功、易筋经等历代养生术食疗养生：养护全身各部位的食疗方和药膳春之霖《从头到脚谈养生大全集(超值白金版)》详尽介绍养心、养身、养气、养神、养性大智慧国医绝学系列丛书。

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