吃在二十四节气 (爱家爱健康膳食调养系列)

作者: 辛海
语言: 简体中文
出版社: 电子工业出版社版次：第1版
出版日期: 2014年8月1日
品牌: 电子工业出版社
纸书页数: 216页
电子书格式: epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小: 70236 KB
下载次数: 2481
更新日期: 2021-12-26
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内容简介

二十四节气的气候变化，随时都在影响着人体的生理节律，而为人体提供必要营养的饮食又与人体的五脏有着密切的联系，所以饮食也必须顺应节气的变化，符合二十四节气更替的自然规律，达到有病治病、无病防病的目的。本书按春、夏、秋、冬将二十四节气分为4部分，每个部分针对不同体质提出调养需要注意的细节，并且针对该季节中的6个节气，分别就饮食习俗、原则、宜忌和常见病饮食调养等方面进行了分析，并提出了具体食材和养生食谱。最后更是针对节气特点对运动养生和生活起居习惯提出建议，为读者们在不同的节气当中安排日常饮食提供了有益的指导，能帮助读者轻松掌握永葆青春和祛病延年的秘诀。

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