吃对蔬果健康100分 (饮食健康智慧王系列)

吃对蔬果健康100分 (饮食健康智慧王系列)

作者
李成卫
语言
简体中文
出版社
中国纺织出版社 版次：第3版
出版日期
2014年6月30日
品牌
中国纺织出版社
纸书页数
224页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
165002 KB
下载次数
2095
更新日期
2023-08-11
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
下载地址
内容简介

《吃对蔬果健康100分》分为蔬菜 &水果大自然的健康好帮手、蔬果养生密码全记录、健康蔬菜排行榜这三个部分，首先介绍了一些健康常识，帮助大家了解蔬菜、水果的特性，进而介绍了各类蔬菜、水果的养生食用方法，最后还介绍了适合不同人群的蔬果，适合慢性病食用的蔬果，告诉大家如何改善体质，摆脱恼人小毛病，如何吃出好容颜。 《吃对蔬果健康100分》共讲述了108种常见蔬果的养生密码，详细介绍了常见蔬果的营养功效、饮食宜忌、适合人群；推荐了68道养生保健的营养食谱，每一道食谱都由营养专家和医生精心审核，保障健康的同时让您尽享美味；11堂蔬果健康常识课，教您了解自己的体质，详细解答不同体质的人群该如何选择适合自己的蔬果；25种常见病症的调理蔬果排行榜，高血压、糖尿病等，都可以找到适合自己的健康蔬果TOP10排行榜，让您的健康真正达到100分！

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