超有效的减肥方法
- 作者
- 谢志强 编著
- 语言
- 简体中文
- 出版社
- 大众文艺出版社 版次：第1版
- 出版日期
- 2010年7月1日
- 品牌
- 青苹果数据中心
- 纸书页数
- 182页
- 电子书格式
- epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
- 文件大小
- 13109 KB
- 下载次数
- 4644
- 更新日期
- 2023-01-15
- 运行环境
- PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介
本书列出了身体各个部位肥胖的原因，以便读者能针对自己的肥胖特点，找出适合自己的减肥方法。本书的减肥方案分为节食和运动两个部分，介绍了食物中的营养成分对减肥的影响和多种食物营养成分结构，为读者提供了有效的饮食方案。书中还提供了针对不同部位肥胖的运动方案，以便读者制定饮食和运动结合的减肥方案。
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