360度女性私人健康管理手册——随时随地动动操 (360度女人健康系列)

360度女性私人健康管理手册——随时随地动动操 (360度女人健康系列)

作者
王海玲、喻曦
语言
简体中文
出版社
电子工业出版社 版次：第1版
出版日期
2016年1月1日
品牌
电子工业出版社
纸书页数
160页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
95552 KB
下载次数
6245
更新日期
2023-04-22
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
下载地址
内容简介

生活中，许多女性朋友都抱怨没有时间运动。其实，这完全是推脱的借口。事实上，只要我们想运动，即使没有大把的时间进行锻炼，但在紧张的生活、工作间隙做一些简单的健身操，同样会有良好的锻炼效果！ 为了帮助广大女性朋友更好地锻炼身体，拥有苗条身材、健美体魄，我们特意编写了本书。全书脉络清晰地分为7章，每一章又涵盖了众多相应内容。书中所教方法简单易学、简便易行，随手随时随地都可进行。此外，本书为众多动作配有相应的人物示范图，旨在帮助广大女性朋友加深印象、规范动作，用最短的时间收获好的健身效果！

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