10日塑形你最型:男子普拉提斯(修订版)

10日塑形你最型:男子普拉提斯(修订版)

作者
邹康宁
语言
简体中文
出版社
成都时代出版社 版次：第2版
出版日期
2009年3月1日
品牌
深圳市中映良品文化传播有限公司
纸书页数
119页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
31896 KB
下载次数
3310
更新日期
2023-08-02
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
下载地址
内容简介

《10日塑形你最型:男子普拉提斯(修订版)》讲述了Joseph Pilates在美国组织一批医学专家，共同研发出这种独一无二的身体和精神训练体系，并以自己的名字命名。普拉提斯正式诞生。普拉提斯被美国舞蹈协会推荐为芭蕾舞蹈演员的日常训练项目，以训练出强健与柔韧兼备、线条流畅优美的肌肉，增强耐力和灵活度。Joseph Pilates又推出了一套垫上徒手动作，不用任何辅助器材就能达到改善生理机能、美化肌肉线条、雕塑体形的惊人效果，数十年来令好莱坞超级巨星们趋之若鹜。

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