自制力：如何掌控自己的情绪和命运（教你如何专心致志的做好自己）

本书告诉读者：所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动，自制力是一个人是否坚强的重要判断标。美好的人生都是建立在自我控制的基础上，自制力就是尽管你不想做某些事情，但还是尽力去做，这样你就能做成你想做的事。

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董楠 公关活动策划人，知名培训师。致力于心理学与口才说学研究和传播。先后服务过安利、雅芳、等众多国际和本土知名企业，曾为100多家企业、3000多名学员行过交际、沟通技巧的课堂培训与一对一辅导，学员中既有高级管理层、中基层经理人员、企业的内部讲师，也有一线营销和服务人员等。

不在于智商，而在于自制力！——股神巴菲特一个自制力强的人清楚的知道自己该做什么，他会为了自己的目标而排除万难，抵御一切诱惑，专心致志地做自己的事。别让诱惑和欲望摧毁你的人生教你如何培养强大的适应性，变得更优秀！自制力几乎是一个人取得各种成功的通用技能！人强大的优势在于可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动。自制力强的人，往往意志比较坚强，能更好地做好一件事情。自制力强的人，总是不断地开拓新领域，愿意做新尝试。自制力强的人对新事物有着浓厚的兴趣，能迅速适应客观环境，因此，更容易做出大的成就。