做自己的家庭医生：食疗按摩轻松防治常见病

本书针对小儿、女性、男性、中老年和亚健康人群，介绍了近百种常见病的500多种食疗按摩方法。每种疾病设有“常见病小课堂”“妙用食疗方”“巧用按摩法”“生活宜忌”等小栏目，全面讲述发病原因、食疗按摩方法，以及日常注意事项。书中所有食疗方都搭配具体做法，按摩方法均配有穴位示意图，让每一位读者都能轻松做出美味食疗菜，快速学会穴位按摩法。全书内容丰富，图文并茂，方便查找，是现代人居家必备的养生宝典，可供大家阅读参考。

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刘红，教授，主任医师，研究生导师。出身中医世家，师从国家著名中医刘冠军教授和国医大师贺普仁。长白上通经调脏手法流派学术传承人；世界中医药学会联合会中医手法专业委员会理事；北京市针灸学会理事；中国非药物干预学会副会长。从事中医临床、教学、科研工作30多年，中医科普工作近20年。治学严谨，临床经验丰富。多次赴国外参加医疗及讲学。主编及参编专业著作30余部，科普著作20多部。北京电视台养生栏目主讲嘉宾，传播中医保健养生知识。

1.内容全面，实用有效——90种常见病，超过500种防治方法，食疗+按摩+生活宜忌，从细节出发，全方位养护身体健康。2.便于操作，安全健康——采用“食疗”+“按摩”的黄金搭配，“食疗”有详细做法，“按摩”有穴位定位、按摩方法，并配有图片，方便大家操作。而且食疗、按摩对于防治疾病来说更加安全、健康。3.防治疾病，全面调理——本书盘点90种常见病，帮助大家详细列出防治方法。同时这些方法立意长远，不仅仅着眼于当前疾病，还能帮助大家全面调理身体，为健康打下坚实基础。