坐月子这样吃最好

坐月子这样吃最好

作者
潘小梅
语言
简体中文
出版社
中国中医药出版社 版次：第1版
出版日期
2013年5月1日
品牌
中国中医药出版社
纸书页数
244页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
12992 KB
下载次数
3141
更新日期
2023-03-31
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介

坐月子一定要补，那么怎么补呢？主要是食补。那么食补要如何补才能补得健康、合理呢？当然是科学饮食，均衡营养，能够保证新妈妈自身恢复以及哺育宝宝的需要。同时，产后的进补也要有阶段性、针对性，因此，本书告诉您的不仅仅是坐月子怎样吃，而是产后应该如何进行全面的调养才能帮助身体全面恢复。本书旨在给予新妈妈科学而全面的坐月子全程指导，从饮食营养、生活保健和运动锻炼三大方面入手，用现代医学眼光审视并改进传统月子习俗，力求为新妈妈提供科学的坐月子建议，帮助新妈妈恢复孕前最佳状态。此外，本书还特别为新妈妈提供了特殊情况下的饮食调养食谱，帮助新妈妈打败产后各种不适，重塑健康和美丽。

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