足球运动系统训练

《体育运动训练系列丛书：足球运动系统训练》深入地分析这项全世界较受欢迎的运动的内在机理。足球运动系统训练将向您展示如何增强力量、加快速度和提升敏捷性，并通过这些进步让传球更精准、射球更有力，让您的球场表现突飞猛进。　　足球运动系统训练包含79项训练，每项训练都有详细的步骤说明，并附有彩色的人体解剖图，让您清晰地看到正在发挥作用的肌肉。　　足球运动系统训练并不局限于这些训练，还安排了球场和比赛训练，让您从中获得实战经验。通过解剖图展示实施踢球、顶球、抢球以及扑球这些动作时肌肉的活动情况，让您了解每项训练与足球比赛表现之间的基础关系。　　从进攻到防守再到守门，足球运动系统训练全面提升您的足球技能能。您还将学习如何根据特定的领域调整训练，以符合自身的踢球风格以及个人需求和目标。国际足球联合会的医学研究项目研发出一套自身保护系统，您可以参照该系统进行赛前训练，以将足球运动损伤降到很低限度。　　足球运动系统训练集专业建议、专家指导和明晰的彩色解剖图于一身，生动而深入地剖析了这项全民皆爱的伟大运动。不管您是球员、教练还是球迷，如果您想真正地了解足球，那么本书正是您所应该拥有的。

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康奈德T;柯肯德尔（Donald T. Kirkendall），独自撰写了《足球解剖学》。他拥有俄亥俄州立大学运动生理学博士学位，同时是威斯康辛大学曲棍球专业和伊利诺伊州大学的教员，主要从事人类解剖学、生理学和运动生理学的教学工作。1995年，他分别加入了杜克大学医学院和北卡罗莱纳大学的运动医学项目。他的研究兴趣主要是运动医学和体能表现，特别是足球团队方面的研究。自1997年以来，他一直为月刊《南部足球场景》撰写足球科学专栏。

“《足球运动系统训练》将向您揭示如何跑得更快、如何抵抗疲劳以及如何在身 体碰撞中自我保护。本书是所有教练和运动员的常备宝典。” 安森·多兰斯（Anson Dorrance） 北卡罗来纳大学女子足球队的主教练，该队曾21 次夺得美国大学联盟锦标赛足球比赛的桂冠 “足球比赛需要体力、耐力和协调能力，如果您想了解它们背后隐藏的科学原理， 那么《足球运动系统训练》是必不可少的书籍。” 德福·密斯拉（Dev Mishra） 医学博士、整形外科医生以及美军特种部队医疗组成员 “柯肯德尔是一位才华医生，曾有过作为运动员、教练员和运动学家的 经历。任何足球运动员都可以从《足球运动系统训练》一书中获得深刻的见解。” 山姆·斯诺（Sam Snow） 美国青少年足球协会教练总监