自控力：如何掌控自己的时间和生活

作者: [美]弗兰克·哈多克
语言: 简体中文
出版社: 江西美术出版社版次：第1版
出版日期: 2017年5月1日
品牌: 北京兴盛乐书刊发行有限责任公司
电子书格式: epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小: 612 KB
下载次数: 5421
更新日期: 2023-06-12
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内容简介

制定了计划却总是一拖再拖；坐在电脑前工作，一天下来却什么也没做；讨厌自己的坏习惯，总是改了又犯；每天嚷着要减肥，却越减越肥……如果你正被这类问题困扰，那么本书就是你的福音！《自控力》在西方被列为“50本心理自助经典”之一，甚至还改编出青少版应用于儿童教育。哈多克通过本书告诉我们什么是自控力、自控力如何发挥作用，以及建立自控力的有效方法，运用强大的自控力，将空想变成实际行动，真正掌控自己的情绪、行为、时间和心智，做一个左右生活而不是被生活左右的人。

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作者简介

弗兰克·哈多克（Frank Haddock，1853－1915年），美国新思想运动代表人物之一，“气场”理念提出者，知名励志畅销书作家。哈多克注重训练人的自控力、培养气场，并指导人们如何通过自我提升来获得事业上的成功。哈多克一生著作颇丰，代表作有《自控力》《创造性性格》《勇气的培养》《实用心理学》等。

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