自控力：如何掌控自己的情绪和心态

自控力：如何掌控自己的情绪和心态

作者
李敏
语言
简体中文
出版社
中国法制出版社 版次：第一版
出版日期
2018年4月1日
品牌
中国法制出版社
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
1618 KB
下载次数
763
更新日期
2023-02-27
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
下载地址
内容简介

自控力的强弱决定了我们人生的成败和精彩程度。具有强大自控力的人，能够稳稳地掌握人生的航向，不会迷失在茫茫大海上;而自控力弱的人，会在各种干扰、诱惑的影响下，迷失方向，随波逐流，成为失败者。本书结合心理学知识和精彩案例，帮助您认识自己，提升自控力，掌控自己的情绪与心态，并针对左右我们的各种负面情绪和消极心态给出中肯的建议。助您成为自控力达人，驾驭情绪，掌握生活。

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作者简介

李敏，长期从事心理学研究且颇有心得，自控力达人，畅销书作者，作品包括《心理学与销售力》《自控力：如何掌控自己的情绪与心态》等。

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