自控力：人生自救课

自控力：人生自救课

作者
博锋
语言
简体中文
出版社
天地出版社 版次：第1版
出版日期
2020年5月1日
品牌
北京华夏盛轩图书有限公司
纸书页数
179页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
612 KB
下载次数
7792
更新日期
2021-12-20
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
下载地址
内容简介

这个花花世界让一个人分心的地方太多了。无论一个人有什么样的人生目标，如果没有自律的能力，都很快就会忘记初心。所以，拥有自律的能力，可以做到自控，是一个人成功的关键。客观世界我们难以改变，但改变自己还是可以做到的。本书通过分析守本心、稳情绪、正心态等方面，详细整理了提高自控力的实用方法。通过践行书中的方法，作出积极的改变，每个人都有望实现人生目标。

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作者简介

博锋，心理学博士，主要研究方向为社会心理学以及心理学应用。工作之余从事大众心理学图书的撰写，著有《FBI教你超级藏心术》《女人挣得少也能过得好》《会说话，一句顶一万句》等多部畅销书，深受读者推崇。

编辑推荐

1．根治“懒癌”，不再犹豫和拖延，清楚“我要做、我想要、我不要”，马上行动起来！2．做到自律并不难：自知失控+寻因自控=对症自救3．什么才是真正的自由？管好自己，成为驾驭生活的王者时，答案自然就揭晓了。

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