中医导引防病治病有良方

中医导引防病治病有良方

作者
徐海朋
语言
简体中文
出版社
化学工业出版社 版次：第1版
出版日期
2021年9月30日
品牌
化学工业出版社
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
12761 KB
下载次数
7610
更新日期
2023-04-24
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介

中医导引术防病治病具有独特优势，本书从梳理形体、疾病预防（病前）、治疗（病中）和康复（病后）等角度入手，详细讲解针对肩、颈、腰、腿等常见症状的导引运动方法，辅以穴位按摩手段，图文并茂，简易实用。本书倡导的导引运动方法，通过主动锻炼可达到提升人体免疫力、调理疾患的效果，可供中医养生爱好者、运动健身爱好者以及亚健康人群参考使用。

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作者简介

徐海朋，上海理工大学副教授，毕业于北京体育大学研究生院体育养生学专业。现为上海理工大学体育部教师，从事导引研究、教学和推广工作。历时十余年，潜心实践导引理论和技法，融合中医学知识，完成导引术重构，并致力于大众日常健康运动调养推广和普及工作。

编辑推荐

（1）防病治病运动新方法，身体健康金手段——中医导引术属于主动养生方法，通过日常练习，对康复亚健康和众多慢性疾患大有裨益。（2）专业有效果，坚持保康健——导引技术简单，习练时间地点方便，对身体的很多常见问题疗效好，从形体到气血、脏腑的全方位调理和养生保健，是健康愉悦的健身养生方法，更是一种健康的生活方式。

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