战胜强迫症

《战胜强迫症》是一本关注人身心健康成长的著作，摆脱了一般心理学书籍重理论、轻实践的模式，摒弃了长篇大论的说理讲道，着重从心灵自救的角度出发，提出了具体的、可行的疗愈方法——亦止法和观息法。并通过让患者持续不断地练习，达到净化心灵、保持平等心的状态，进而逐渐摆脱强迫症的困扰。可以说，这是一本实用性非常强的身心灵疗愈之书，可以真正帮助强迫症者走出强迫的泥淖，拥有幸福美满的生活。

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李宏夫，心理学者、杰出心理咨询师，“亦止法”创始人。作者是国内积极思想的实践者、道家思想的倡导者，历经多年研究，将道家思想、森田疗法、正念疗法融会贯通，探索出具有一定普及性和通用性的摆脱强迫、焦虑、恐惧等症状，达到顺其自然心态的心理训练方法——亦止法。已有著作《战胜抑郁》出版。

本书摒弃了长篇大论的说理讲道，摆脱了一般心理学书籍重理论、轻实践的模式。书中的疗愈方法已在实践中得到验证，可以帮助强迫症者彻底摆脱强迫，重塑心灵。5位强迫症者康复心路历程，8大典型强迫症状描述，让你正确认识和疗愈强迫症。作者是国家职业资格认证心理咨询师，经多年研究，探索出顺其自然的心理疗法。从心灵自救的角度出发，总结出了具体的、可行的疗愈方法——观息法和亦止法。实用性非常强，可以真正帮助强迫症者走出强迫的泥淖，拥有幸福美满的生活。