摘要及学习指南之端粒奇迹（端粒——生命的时钟）

对抗疾病、感觉很棒、让时光倒流的科学秘密。医学博士埃德·帕克所著《端粒奇迹：对抗疾病、感觉很棒、让时光倒流的科学秘密》的必读摘要。端粒是我们染色体末端DNA的长而重复的序列，在细胞分裂过程中起到保护染色体免受伤害的作用。每次细胞分裂，端粒就会缩短。当端粒耗尽时，细胞分裂停止，细胞死亡。端粒侵蚀是疾病和衰老的主要驱动因素。随着端粒的缩短，我们的整个身体都在恶化，导致一系列与衰老相关的疾病，如心脏病、糖尿病、老年痴呆症和痴呆症。这本书解释了人类衰老的许多方面，并向你展示了如何通过改变生活方式来干预衰老过程，这些改变可以提高端粒酶的活性，端粒酶可以延长你的端粒。运用你从这本书中学到的知识，打赢抗衰老战争，预防慢性病，活得更长久、更快乐、更健康、更有成效。本指南包括：*书籍摘要——帮助你理解关键概念。*在线视频——更深入地介绍了这些概念。本指南的附加值：*节省时间*理解关键概念*扩展你的知识

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作者邓利民是一位退休的经理人。曾在美国、加拿大和中国台湾地区的几家大型保险机构担任精算师、风险官和首席财务官等职务。著有二十多本著作，涉猎范围广泛，包括糖尿病、心脏病、肥胖、风湿、大脑研究、健身、基因、神经等主题。作者博客：https://lmtpress.wordpress.com。