走出创伤与成瘾，找回最好的自己（帮助你踏上摆脱创伤与成瘾的道路，指引你应对情感麻木、成瘾行为、深埋心底的秘密以及潜在的问题）

这本书棒极了，清晰易懂、非常实用，总结了娜佳维茨博士30余年来助人无数的实践与研究成果。通过本书，她将在字里行间帮助你直面心中的苦楚，你将一步步地踏上摆脱创伤与成瘾的道路。这是那种你会放在床头反复研读的书，它能指引你应对情感麻木、成瘾行为、深埋心底的秘密以及潜在的问题。无论怎样称赞这本书都不为过。目录：赞誉前言练习列表第1章　超越创伤与成瘾，路在脚下第2章　扬帆起航第3章　“目前一切都好”：大卫的经历第4章　这是医学问题：你不是疯子、懒虫或坏人第5章　人是如何改变的第6章　世界就是你的学校第7章　倾听你的行为第8章　愿望vs.现实第9章　找到自己的方向第10章　可能的自己第11章　创伤和成瘾的语言第12章　安全应对技能第13章　社会性痛苦第14章　真正的自我关怀第15章　为何创伤和成瘾会同时发生第16章　原谅自己第17章　身体与生物学因素第18章　寻找内心的平静：“着陆”技术第19章　沉默的文化第20章　动力：将问题作为助力第21章　“反转天平”复原计划第22章　孩子都是小小侦探第23章　怎样应对问题复发第24章　看到问题的关联第25章　练习第26章　身份认同：看待自己的方式第27章　感知：他人看待你的方式第28章　成长的决定第29章　黑暗的感受：暴怒、憎恨、仇怨和苦涩第30章　想象第31章　描绘治愈的意象第32章　找一个好咨询师第33章　两类创伤咨询第34章　伤者的回馈第35章　“我们都身处沟渠，但仍有人仰望星空”附录A　他人如何帮忙：家人、朋友、伴侣、互助者附录B　如何将本书用作咨询或同伴支持模型附录C　资源附录D　过度行为量表附录E　有关创伤和成瘾的简短测验：知识就是力量附录F　成瘾语言及创伤语言的参考释义参考文献

走出创伤与成瘾，找回最好的自己（帮助你踏上摆脱创伤与成瘾的道路，指引你应对情感麻木、成瘾行为、深埋心底的秘密以及潜在的问题） EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。