孕妈咪营养开胃餐280例
- 作者
- 夏金龙
- 语言
- 简体中文
- 出版社
- 吉林科学技术出版社 版次：第1版
- 出版日期
- 2012年12月13日
- 品牌
- 吉林科学技术出版社有限责任公司
- 纸书页数
- 144页
- 电子书格式
- epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
- 文件大小
- 7690 KB
- 下载次数
- 5332
- 更新日期
- 2021-12-20
- 运行环境
- PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介
《孕妈咪营养开胃餐280例》主要内容：多半的孕妈咪会出现食欲不振、恶心、呕吐等不同症状。此时应保持轻松的心态，少食多餐，多补充维生素是很有必要的。 孕妈咪要加强主食的摄入，以备热量之需：副食要多样化，蛋、乳、肉、鱼、蔬菜等都要涉足，同时还要多吃些水果。 应适当限制主食和脂肪的摄入量。常吃些清淡的食物，控制盐量，减少引发水肿的可能性。还要注意饮食卫生，避免因腹泻诱发早产。
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