运动养生良方——让您动静结合、形神兼养

本书第一、第二部分讲述了运动养生相关的中医基础理论及现代医学知识；又讲述了一些实用的传统中医功法，如站桩功、五禽戏、六字诀、易筋经、八段锦等；第三部分讲述了一些自我保健方法，包括五脏保健、五体保健、五官保健、脊柱保健方法以及一些道教的保健方法；第四部分更重实用性，结合临床常见疾病，介绍高血压、糖尿病、高血脂、颈椎病、腰椎退行性病变和膝关节退行性病变等基础知识和运动疗法指导。部分章节图文结合，含29个功法视频，便于读者更准确地理解和掌握相关知识及运动技巧。本书适合中医养生爱好者、传统运动爱好者及康复理疗从业者参考阅读。

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马淑然，北京中医药大学，教授主任医师，2002年北京中医药大学中医基础理论博士毕业后留校任教至今，医学博士，北京中医药大学教授，主任医师，中医基础理论专业博士生导师，中医基础理论教研室主任，中医基础理论课程负责人，北京中医药大学国医堂特需门诊专家。清代御医韩一斋、北京妇科名医刘奉五、国家名老中医刘燕池教授一脉相承的学术继承人。国家中医药管理局刘燕池名医传承工作站负责人，设立马淑然名医传承工作站。国家中医药管理局中医基础理论重点学科五脏应时方向学术带头人。国家留学基金委遴选的赴美访问学者。担任世界中医药学会联合会浮针专业委员会副会长，中华中医药信息研究会名老中医传承信息分会副会长，中华炎黄文化文化研究会自然国学促进会副会长等职。

北京中医药大学国医堂特需门诊专家，清代御医韩一斋、北京名医刘奉五、国家名老中医刘燕池学术继承人马淑然教授团队编著中西并用，传统运动疗法与现代运动疗法相结合，综合应用，灵活变通。 实用性强，挑选出简便有效的运动疗法。 图文并茂，文中方法配有150张彩色照片和29个视频二维码的链接。 通俗易懂，用老百姓能听明白的语言阐述常见的术语。 适应性广，中年、老年，健康、亚健康、疾病人群均可用到。