与内心的敏感和解: 高敏感者减压的29个有效方法

与内心的敏感和解: 高敏感者减压的29个有效方法

作者
(意)尼可莱塔·特拉瓦伊尼
语言
简体中文
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
下载次数
6148
更新日期
2023-08-23
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介

在生活中你是否经常会有这样的烦恼？不知该如何掌握与他人的距离感；总是忍不住看对方脸色，无法畅所欲言；当与他人的关系发生摩擦，就会不断反思是不是自己做错了什么；经常被别人的反应牵着鼻子走，对人际关系感到疲倦……如果你中了以上几条，恭喜你，你是每5人中才能有1人的“高敏感”族敏感不是脆弱，更不是一种病，相反，它是上天送给你独一无二的特质。意大利“国民心理师”超十年心理咨询手记，重新定义敏感——高敏感是向内生长的力量！本书作者通过40年亲身经历，分析真实案例，利用29种实操方法，并配合情绪地图、应激反应自测表和减压日记等诸多方法教你挖掘敏感潜能，重新定义自己！

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