《养脾胃就是养命》（一本从3岁到90岁都受益的脾胃调养大全，养好脾胃孩子身体结实不感冒，老人消化顺畅睡眠好，女人身材苗条不易老，男人体格壮健元气足）

经常便秘、口臭难闻、吃饭不香、晚上睡不好？这些都是脾胃问题惹的祸。由于工作压力大、饮食不规律不卫生等原因，越来越多的中国人脾胃都出了毛病。“三分治、七分养”，权威专家告诉你通过简单的饮食调养、运动锻炼、按摩穴位、调节情绪等，就能拥有健康脾胃。本书结合国内知名养生专家的脾胃观点，针对不同体质人群，全面讲述保养脾胃的方法，让你轻松拥有健康脾胃。

《养脾胃就是养命》（一本从3岁到90岁都受益的脾胃调养大全，养好脾胃孩子身体结实不感冒，老人消化顺畅睡眠好，女人身材苗条不易老，男人体格壮健元气足） EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。

翟煦 医学博士注册执业中医师，任职于中国中医科学院师承于“国医大师”程莘农院士，对脾胃的生理病理和辨证用药有深入的研究，对消化系统疾病治疗经验丰富。擅长针药结合治疗失眠、内分泌紊乱、高血糖、高血压，以及颈肩腰腿疼痛、神经性头痛和抑郁症。著有《虚胖：健脾、祛湿、补气》《中医体质养生说明书》，合著《七招遏制糖尿病》《图解中华养生药膳》，曾担任浙江卫视《健康最重要》节目中医顾问、北京养生栏目嘉宾。

★脾胃问题是中国人特别需要注意的健康问题脾气虚，饭后困倦、四肢无力、少食体胖；脾阳虚，手脚冰凉、腹胀腹泻；脾阴虚，胃口差、嘴唇鲜红、口干口渴……本书详细描述了脾胃问题的症状表现，通过饮食调养、穴位按摩、吃中成药等有效地调理方法，自查自诊，让你轻松拥有健康脾胃。★作者身份权威中国中医科学院医学博士翟煦，有着丰富的临床经验及深厚的病理知识，为您全面讲述中医调养脾胃的重要知识。★方法简单、高效、实用你不能不知的脾胃止疼妙招。当你胃痛时，用力按揉中脘穴，重复10次，立刻缓解胃痛；当胃脘胀气时，用力下压足三里，促进胃酸分泌，使胃更加舒适。经实践验证的调补脾胃的方法。★随时、随地调养脾胃随手可按的健脾护胃大穴，在菜市场能轻易买到的养脾食材，在家中就能制作的养胃汤剂，随时随地调养脾胃。