优秀的人,从来不会输在情绪上

作者: 周颜
语言: 简体中文
出版社: 华中科技大学出版社版次：第1版
出版日期: 2018年7月1日
品牌: 华中科技大学出版社
纸书页数: 163页
电子书格式: epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小: 554 KB
下载次数: 1442
更新日期: 2023-07-15
运行环境: PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板

内容简介

焦虑、愤怒、悲伤、自卑、敏感、忧郁……在日常生活和工作中，这些负面情绪总会不请自来，让每一个身处其中的人饱受困扰，从而让自己的能力得不到充分发挥。如何控制自己的情绪和生活？怎样才能成为一个高情商受欢迎的人？如何营造和谐亲密的人际关系呢？本书是一本实用性“情绪自控指南”，结合不同类型的负面情绪，解读各种情境下的坏脾气，帮助你理性地认识情绪，面对不良情绪，从而提升应对情绪的能力，实现人生快速进阶。真正的成熟，不是消灭情绪，而是学会与情绪好好相处，和情绪做朋友。

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