疫路心防——用温暖照亮前方 非常时期，教你如何缓解压力的一本心理辅导指南。

● 当突如其来的疫情打乱我们的生活，感到恐惧、愤怒、焦虑、悲伤都是合理的，这是我们试图为眼前的混乱寻找逻辑和意义。● 与疫情斗争的过程，也展现了人们的复杂心理与挣扎的历程。● 让人们心力交瘁的不仅仅是应对疫情本身，还包括在变化的环境中如何自处。● 越是面对压力，越要理性应对，守望相助。● 疫情下我们可以有所选择，以更积极的态度去行动，更好地发现生活的意义。

疫路心防——用温暖照亮前方 非常时期，教你如何缓解压力的一本心理辅导指南。 EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。

2020年以一个未曾想到的方式开启，新型冠状病毒肺炎疫情肆虐，巨大压力下，人们不同程度地陷入焦虑和恐慌。本书从心理学的角度解读人们在疫情中的典型反应，为抗疫提供心理学的援助与支持。内容包含：如何理性感知疾病，更好应对疫情；恐慌为何“传染”，如何应对恐慌；疫情带来的角色转换与应对；克服恐惧和焦虑的建议；如何和孩子解释这场没有硝烟的病毒大战；危机的相互守望，等等。书中的手绘插画配以简洁文字，向大众普及面对疫情时简单可行的心理调节方法，帮助人们积极应对疫情，保持健康心理。也启迪人们思考疫情给人生带来的挑战，理性地感知和看待疾病带来的威胁，采取积极的行动去预防和治疗；在压力中更加了解自己，以更积极的态度对待生活。