因娜·弗利亚瑜伽系列：瑜伽入门（冥想放空心灵）

因娜·弗利亚瑜伽系列：瑜伽入门（冥想放空心灵）

作者
亚历克斯·巴拉克斯（Aleksandr）、Fiberead、高晶、姜楠、彭雁楠
语言
简体中文
出版社
浙江出版集团数字传媒有限公司 版次：第1版
出版日期
2020年1月8日
品牌
Fiberead·浙版数媒
纸书页数
93页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
1154 KB
下载次数
2247
更新日期
2021-12-12
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
下载地址
内容简介

瑜伽是一门科学，是一种能够提供有效工具的技术，不仅能提高人的灵活性、力量和自我意识，还能提供一种通过传统锻炼方法无法达到的平静和成就感。本书为瑜伽入门书，为您介绍基础和加强体式、减重、身体护理和各种实用技巧。

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作者简介

营养学家和饮食专家，拥有十八年专业经验。同时也是一名健身、瑜伽和拉伸教练。

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