一个人不要怕【疗愈天后素黑倡导自爱和自疗的重要代表作，热销12年，传递爱，治愈爱。深度解析当代人的心灵困惑，直面问题的核心，带给亿万人抵御孤独的正能量。】

《一个人不要怕》是素黑倡导自爱和自疗的重要代表作，熔铸她多年专业治疗经验结集。本书素黑将生命中的根本困境一一打开，深度解析了当代人的心灵困惑，直面问题的核心。不逃避，不自责，了解自己的黑暗面，承认它的存在，不过分强求事物的发展方向，站在第三者的角度去观看，反省自己的每一个欲望、每一次情绪，让你在生命中时刻保持清醒与觉知。告诉你如何直面孤独，如何面对爱情，如何面对负面记忆，如何面对自我，如何与自己所有的情绪和平相处等等。心能定下来，你便不会再害怕一个人。

一个人不要怕【疗愈天后素黑倡导自爱和自疗的重要代表作，热销12年，传递爱，治愈爱。深度解析当代人的心灵困惑，直面问题的核心，带给亿万人抵御孤独的正能量。】 EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。

素黑华语世界知名情感疗愈作家，以传奇能量向世界传递爱，疗愈爱，被誉为“疗愈天后”, 是“疗治这个时代的药”。已出版代表作品《一个人不要怕》《好好修养爱》《自爱无须等待》《学会爱，超越爱》《爱自己是一辈子的修行》等。她是心共振疗愈顾问总监、生命管理顾问北京大学社会学系首位学生成长导师她爱爱黑、爱素、爱自然认为生活简单就是最好住在繁忙香港安静的岛上喜欢孤独、抱树、尺八她在开发结合声音、形体和艺术的治疗应邀在国内外公开演说开办线上线下专业情绪管理及声疗课程与生活艺术家共同创作自爱生活品牌研发专业定心铜磬、声疗工具及芳疗油她的文字直捣人心，冷静地纤细，坚定地阴柔散发深邃如黑洞的力量她的作品是医生、教授、名人、僧侣及平凡女男的枕边读物她说你不是来看我，你是来看你自己

◆ 素黑倡导自爱和自疗的重要代表作之一。《一个人不要怕》素黑将生命中的根本困境一一打开，深度解析当代人的心灵困惑，直面问题的核心。充分肯定个体内在的能量，引导读者向内看，进行自我观照，在自爱中自我治疗。◆ 中国两岸三地都爱的疗愈作家。杨幂、郝蕾、伊能静、李欣频、张德芬、梁文道等中国两岸三地知名演员、文化名人、导演、主持人等，一致推崇的疗愈作家。亦是医生、教授、名人、修行者及每个平凡女男的枕边读物。带给亿万人抵御孤独的正能量。◆ 如何面对孤独？存在的核心是孤独。我们必须保持觉知，知道自己正在做什么，从心开始改变自己。当心能定下来，不再散失能量、扰乱心智时，我们将不怕一个人的孤独。◆谁是你的另一半？你的另一半原就是你自己。人是不断自我分裂和自我重生的。爱并不需要等待另一半，爱就在这一刻，即每一个愿意活好的当下。你失落了的另一半，并不需要向外找，而是要向内找。◆如何面对负面记忆？面对负面记忆，重点不在于如何忘记或抗拒，而在于正面接受的心态，让它来去自由，不作干预，观照它，让它自动消失。◆如何与情绪和平相处？能勾起我们情绪和感情的，都是过客，不需要强求真假，问它是否有意义。记住不要锁住情绪带来的能量，要让它流动。让悲伤、不幸穿透自己，让自己变得透明，不再抵抗，那便不再受伤，只有宽容。