一旦能放声嘲笑自己，你就自由了（用段子写成的尴尬心理学！给“社死”人士的抢救手册，解救深陷“尴尬恐惧症”的你！聊聊不完美社交生活的心理自助法，让你笑出腹肌，满血复活！） (思想家)

给“尴尬患者”的“强心”处方，读心理学就像在刷“社死”段子资深作者，权威材料支持；亲身经历，和你“尬”同身受

我们每个人都经历过这种丢人现眼的酸爽时刻，可你知道人类为什么会产生尴尬这种感受吗？所谓的尴尬时刻，又为什么会让我们感到……呃，尴尬？除了找条地缝钻进去，我们能用什么有效方法化解这种感受，或者让自己直视这种感受？大众科普网站“我们的科学”联合创始人、《纽约》杂志前心理与健康高级编辑，将带领我们踏上一段从“社死”到“复活”的妙趣旅程。看完本书，或许你以后就能轻松笑对你所遭遇的每一个尴尬时刻。说到底，一旦能放声嘲笑自己，你就自由了。

一旦能放声嘲笑自己，你就自由了（用段子写成的尴尬心理学！给“社死”人士的抢救手册，解救深陷“尴尬恐惧症”的你！聊聊不完美社交生活的心理自助法，让你笑出腹肌，满血复活！） (思想家) EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。

梅丽莎·达尔，《纽约》杂志前心理与健康高级编辑。2014年，她与人共同创立了大众科普网站“我们的科学”（The Science of Us），有多篇科普文章刊登在杂志《父母》（Parents）及网站“今日新闻”（TODAY.com）等主流媒体上。名人推荐：

关于尴尬心理，梅丽莎提供了一场令人着迷且十分幽默的讨论。她敏锐的洞察力揭示了：理解什么是尴尬，可以帮助我们更好地理解自己，创造幸福生活。——格雷琴·鲁宾，《幸福计划》作者在这本经过深入研究还很搞笑的书中，达尔说明了我们害怕尴尬的原因——无论是自己的尴尬还是他人的尴尬。通过理解尴尬，我们能学会在人类的荒谬中找到更多快乐。她的观点令人耳目一新，使人振奋。——奥利弗·伯克曼，《解毒剂》作者这本书揭示了我们在社交中出现畏缩、退缩的所有原因，并提供了很多大胆的建议。尴尬从未令人如此愉悦。——比安卡·博斯克，《科克多克》作者一种迷人、机敏、幽默、令人惊讶的视角，解释了为什么社交障碍一直困扰着我们，直到少年时代结束后多年依然如此。本书不仅帮我弄懂了那些让我最尴尬的时刻，还帮我摆脱了那些难受的困扰，哦，还有替别人尴尬的困扰。——亚当·格兰特，谢莉尔·桑德伯格《另一种选择》联合作者

★ 给“尴尬患者”的“强心”处方：针对“尴尬”这种普遍心理进行研究，并非教人规避，而是为其正名，告诉读者如何以积极的心态应对，让人在尴尬时能勇敢大笑，敢于面对社交生活中不完美的自己。★ 亲身经历，让人“尬”同身受：身为“尴尬易感人群”一员，作者主动报名真人秀，当中朗读自己中二时期的日记、站在路口唱儿歌、参加即兴表演课程……这些让人“头皮发麻”的亲身经历给予读者超强代入感，也让本书绝非纸上谈兵。★ 幽默喜感，读心理学就像在刷“社死”段子：语言活泼轻松，笑料十足，一本心理自助读物也能像“社死”段子一样让你缓解压力，轻松一笑。★ 资深作者，权威材料支持：作为资深心理与健康高级编辑、科普网站创始人，作者在亲身实践的同时深入研究，以大量相关研究成果、科学文献为理论基础，权威性、科学性有保障。