心理学与自控力 (想左右天下的人，须先能左右自己)

自控力，即自我控制，指一个人对自身的冲动、感情、欲望的控制。没有自控力，就没有好的习惯；没有好的习惯，就没有好的人生。自控力是一种强大的力量，它能让你拨云见日，更好地应对压力、解决冲突、摆脱困境，让你身心更健康、恋情更长久、家庭更和睦、人际关系更和谐，从而成就你的人生巅峰！和“自控力”做朋友，你远比想象中强大！

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西武:山西财经大学会计系毕业，自由撰稿人，著名畅销书作家。已出版的作品有《你为什么是穷人》《思路决定出路》《自控力》《气度决定格局》《哈佛情商课》《做事做到位》等。

目录： 第1章:命运的主宰者--自控力1.“EQ”，一个时髦名词的诞生2.应该用EQ来教育下一代3.大学校长的悲哀4.付不起的是心态5.米歇尔教授的软糖实验6.智商决定录用，情商决定提升7.测试1：你的情绪稳定吗？第2章:开往自胜的首站--了解自我1.天堂与地狱1.你是情绪的奴隶吗？2.情绪好像是“发电机”4.绘制你人生情感的晴雨表5.你属于糖果盒里的哪一种糖？6.参考他人的评价7.利用神秘的第六感8.放弃和自己的关系9.问一问自己“WHWW”10.神奇的自我心像理论11.测试2：你的心境灰暗与否？第3章:一个人伟大的起始--管理自我1.气急败坏的候选人2.崇尚美好，也要接受丑陋3.不应该拒绝那杯热茶4.今天，我要学会控制情绪5.因为冲动，父亲失去了女儿6.因为宽心，豆商收获了快乐7.因为豁达，狐狸拯救了自己8.因为自信，小草赢得了尊敬9.因为乐观，莱特战胜了病魔10.因为执着，罗斯福征服了恐惧11.因为忍耐，农夫原谅了邻居12.因为放松，乘客远离了烦恼第4章:创造奇迹的阶梯--激励自我1.聪明的画家2.撕掉你身上的旧标签3.以积极的暗示武装自己4.6美分，就能买一个奇迹5.做个务实的梦想者6.你是独一无二的，你就是一道风景7.为自己鼓掌8.不仅坐前排，而且还要大声发言9.西格的“自信罐”10.通过“伪装”进行转化11.学会从不快乐中解脱12.我的快乐我做主13.假如你身后有一只“狼”14.测试3：你是个乐观的人吗？第5章:用情商提高洞察力--了解他人1.学会换位思考2.像锁匠那样思索3.寻找水面之下的“冰山”4.弗洛伊德的倾听艺术5.进行适当的提问6.教你破解身体语言7.你的表情“出卖”了你8.眼神的秘密9.就座位看心理10.从穿戴辨性格11.测试4：你的观察力如何？第6章:用情商提高影响力--互动关系1.情商与影响力2.和尚如何制伏大兵？3.洛克菲勒的成功秘诀4.沟通的艺术5.与人相处的黄金法则6.挑着灯笼的盲人7.一个陌生人的温情8.学会宽容：亮出你的风度9.让自己表现得谦虚一些10.记住别人的名字11.懂得批评的艺术12.幽默是最好的润滑剂13.微笑是最好的通行证14.测试5：你的包容力如何？第7章:用情商提高领导力--团队情商1.什么是团队情商？2.夯实英雄团队的根基3.如何提升团队情商？4.做个和蔼可亲的团队领导5.做个做事卓有功效的团队领导6.如何做个高情商下属

想左右天下的人，须先能左右自己。左右自己的关键在于自控力。1.有自控力的人左右生活，缺乏自控力的人被生活左右；2.职场、情场、商场， 超级实用的心理学法则，提高自控力的有效途径；3.亿万精英人士取得成功的法宝，提升自我、改变命运的必修课。