心理学入门3：受益一生的情绪控制心理学

作者: 隋岩
语言: 简体中文
出版社: 中国法制出版社版次：第1版
出版日期: 2019年8月1日
品牌: 中国法制出版社
纸书页数: 133页
电子书格式: epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小: 1554 KB
下载次数: 1282
更新日期: 2021-12-23
运行环境: PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板

内容简介

情绪无所不在，却又难以捉摸。平日里，我们不会用专业的视角看待情绪，却无时无刻不与情绪打交道。我们为什么会哭，为什么会笑？有人总是不由自主地情绪失控；有人从不表达情绪，却在暗中攻击他人……人活在情绪之中，有时候控制情绪，有时候又被情绪所控制。本书围绕“情绪”这一主题，从八个方面来阐述情绪心理学，包括基本情绪、情绪的外部表现、自我意识情绪、情绪的变化、情绪的生理基础、情绪共存、情绪与身体健康以及调节情绪的方法。本书抛弃理论以及学科的条条框框，从日常生活的情境出发，分析案例，揭示规律，尽量做到深入浅出、通俗易懂，帮助读者掌握情绪心理学的专业知识，学会调控自己的情绪。

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作者简介

隋岩，知名作家，国家三级心理咨询师，获得应用心理学学士学位。代表作有《变态心理学》《重口味心理学》《心理学与生活》《我没病，我只是特立独行》《心理学与说话技巧》等。

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