心理疏导：助人与自助之路

本书重点讲解了心理疏导的理论与技术，以及心理疏导在自我成长、家庭生活、组织发展、社会活动等领域的具体应用。本书技术应用性强、案例丰富，适合心理学爱好者、教师、家长、企业管理人员、社区管理人员、志愿服务人员等人群阅读学习，旨在帮助他们系统学习心理疏导知识，全面掌握心理疏导技能，提升自我综合能力。理论篇第一章 什么是心理疏导／／００２心理疏导的适用对象／／００２心理疏导与心理咨询／／００５自我疏导与助人疏导／／００６知识卡心理疏导培训项目的缘起／／００７第二章 心理疏导的核心理念／／００９情绪法则：用心疏，不堵／／００９理性法则：用理导，不纵／／０１１疏为先，疏中有导；导为重，有导则疏／／０１３第三章 心理疏导的应用原则／／０１５原则一：科学取向＋人文关怀／／０１５原则二：接纳情绪＋重视理性／／０１６原则三：“消炎止痛” ＋ “保健养生” ／／０１７原则四：多重参与＋适度隔离／／０１８原则五：助人＋自助／／０１９技术篇第四章 心理疏导的操作流程／／０２２心理疏导的工作思路／／０２２心理疏导的环节与节奏／／０２３第五章 “听”的技术／／０２６倾听要素：逻辑／／０２７倾听要素：情绪／／０２９倾听要素：需求／／０３１倾听要素：目标／／０３３练习倾听／／０３４第六章 “说”的技术／／０３６有内容的反馈／／０３８有参与的反馈／／０４１有力量的反馈／／０４３有余地的反馈／／０４５练习反馈／／０４７第七章 “问”的技术／／０４９提问用于澄清／／０５０提问用于聚焦／／０５２提问用于质询／／０５４提问用于赋能／／０５５知识卡短期焦点解决技术，构建解决之道／／０５９练习提问／／０６０第八章 “答”的技术／／０６２“答”的局限性／／０６２传授信息的“答” ／／０６５引导觉察的“答” ／／０６６引导重构的“答” ／／０６８练习引导／／０７０应用篇第九章 心理疏导在自我成长中的应用／／０７４自我接纳：拥有积极的自我意识／／０７４情绪管理：做情绪的主人／／１０３第十章 心理疏导在家庭生活中的应用／／１２０亲子互动：陪伴孩子共同成长／／１２０恋爱婚姻：趟过爱情的多瑙河／／１３８养老护理：当我成了你的依靠／／１６１第十一章 心理疏导在学校教育中的应用／／１７９问题行为矫正：阳光总在风雨后／／１７９价值观引导：做正直的人／／１９２第十二章 心理疏导在企业管理中的应用／／２１４职场压力：崩溃与成长的关键点／／２１４职场人际：创造良好的人际空间／／２３０第十三章 心理疏导在社会生活中的应用／／２４５陌生人冲突：突发事件的应对智慧／／２４５同伴冲突：当我们在一起／／２６１社区矫正：迎接我们的破茧重生／／２６８

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