像我这样做妈妈--月子饮食看这里

作者: 李融融
语言: 简体中文
出版社: 人民卫生出版社版次：1
出版日期: 2017年7月1日
品牌: 人民卫生出版社
纸书页数: 419页
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文件大小: 26896 KB
下载次数: 4465
更新日期: 2023-06-12
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内容简介

●坐月子吃什么好●如何科学合理安排产后膳食●聊聊月子里的食物禁忌●如何通过饮食“补气血”●观察宝宝，规避敏感食物●“月子病”可以饮食调理吗●真的存在“回奶”的食物吗●吃什么才能更“催奶”根据产后不同阶段女性的身体情况及需求，书中提供了月子期间每日三餐及两次加餐的整体膳食方案，入选的80余道食谱均取材常见、做法简单、营养均衡，让妈妈吃得营养，过得轻松。

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作者简介

李融融，毕业于四川大学华西临床医学院临床医学七年制专业，现为北京协和医院临床营养科主治医师。

编辑推荐

“坐月子”是每个产妇都要经历的重要阶段。如何“坐月子”，不仅关系到产妇能否迅速恢复，而且关系到宝宝的顺利喂养。本书作者是具有营养学和医学专业背景的时尚辣妈，她在门诊咨询中以及自己“坐月子”的过程中，听过、见过很多“坐月子”的规矩和讲究，到底要不要听从、遵守，且听她一一道来。同时，作者针对产后不同阶段女性的身体情况及需求，提供了月子期间每日三餐及两次加餐的整体膳食方案，让妈妈吃得营养，过得轻松。

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