本书是作者在十点读书做的课程的纸质出版。该书针对全家人的健康需求,分别对老人、孩子、男人、女人的不同特点,规划出包括食疗、按摩等中医养生的不同方法,让全家人懂中医用中医享中医,用中医养生的智慧带给全家人健康和快乐。
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国华:中国中医科学院中医养生专业硕士,清华大学医学院公共卫生硕士,中国中医科学院副研究员,国家一级护肤品配方师,国家高级推拿按摩师,中医古籍出版社中医药文化传承研究中心特聘副主任,世界中医药学会联合会医养结合专业委员会秘书长兼常务理事,世界中医药学会联合会中医药文化专业委员会常务理事,世界中医药学会联合会中医药传统知识保护研究专业委员会理事。