本书内容来自王志成教授在微信群的演讲,内容丰富,作者第一次通过微信方式传达瑜伽思想和实践的尝试。内容涉及瑜伽的各种喜乐含义,瑜伽喜乐的实践;涉及瑜伽冥想的原理,OM冥想,SOHAM冥想等多种冥想方式和实践指导;涉及全球化时代瑜伽的新景象,瑜伽和体育、哲学、宗教之间关系,瑜伽和儒道关系等。漫画内容则把书中的哲学思想用简单的艺术形式表现出来。
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