本书逐一剖析来自于环境、食物、压力及人体自行产生的各种毒素,从简单的日常饮食、运动入手,全面详细地介绍各种排毒方法,让您轻松地掌握一些排毒技巧,给身体创造一个洁净、通畅的内环境,为自身打造一个健康的排毒系统,有效地排除体内毒素,让您每天都充满活力!特别值得的关注的是,有许多人总是以事业为第一位,把健康摆在第二位,甚至肆意内耗和折磨自己的身体,结果事业未成,还毁掉了自己健康的生命股体。要知道,没有健康的身体,所谓事业等于什么呢?毫无疑问,等于一个沙塔。
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