五谷杂粮养生粥轻图典(附五谷果蔬功效及煮粥经典搭配表) (从入门到精通)

五谷杂粮养生粥轻图典(附五谷果蔬功效及煮粥经典搭配表) (从入门到精通)

作者
王旭峰
语言
简体中文
出版社
江西科学技术出版社 版次：第1版
出版日期
2013年10月1日
品牌
紫图图书
纸书页数
209页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
142468 KB
下载次数
3594
更新日期
2023-06-02
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介

人吃五谷杂粮才健康，为了吸取营养，将五谷杂粮熬成粥来吃，无疑是两全其美的做法。《五谷杂粮养生粥轻图典》是一本能够传递幸福的书，书中详细介绍了五谷杂粮的营养成分和功效，并依据传统医学“药食同源”的理论，细分为 “因时养生”、“脏腑养生”、“因人养生”、以及“对症食疗”等章节。全书182道粥谱，每一道都融入了营养、饮食、养生保健的知识。首都保健营养美食学会副会长王旭峰担任本书的主编，他以多年的从业经验告诉大家，在这个污染严重，食品安全频频出问题的时代，怎么吃简简单单又健康养生，如何通过一碗粥来保养你的五脏六腑，调理身体上的小毛病。愿本书带给读者一份扎扎实实的健康养生指南，随手翻一翻，做一做，对自己、对家人好一点。

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