微情绪心理学

在生活中准确知觉和评估情绪是非常重要的。比如，聊天时，如果对方微皱鼻子、眼神涣散、用手指敲桌子或把玩桌上的东西，便可明白他对你的话已感到厌倦，你应乘机告退或寻找新话题。又如，当你遭到刁难，怒火攻心时，能马上察觉到自己的情绪非常激动，可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松，鼓励自己克制冲动。本书共分七章，囊括了“情绪洞察课”和“情绪管理课”的重要内容，全方位解读了微表情小动作背后的情绪密码，以及有效地表达自己不失控的情绪管理术，帮助读者敏锐地感知和评估他人和自己的情绪，并在此基础上相机行事，调整自己的言行，牢牢掌握人际交往的主动权，从而做到在各种场合占尽先机，成就卓越人生。

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金文：专注于心理学、行为学研究数十年，并致力于分析人的性格特征、职业趋向、成功潜力等。作为大型企业的特聘心理培训师，其凭借着专业的读心技能和灵活的阅人技巧，创造了令人瞩目的成绩。

目录： 上篇/情绪洞察课:识别他人情绪，就能掌控局势第一章:用微反应解读情绪密码，用高情商应对情绪起伏第二章:一切都呈现在脸上--面部表情是情绪表达的主要通道第三章:最诚实的手和脚--肢体动作是情绪表达的直观反映第四章:一开口，你就被出卖了！--声调语速是情绪表达的重要手段下篇/情绪管理课:提升自控力，遇见更好的自己第五章:了解自我--正确认识自己，是控制情绪的前提第六章:管理自我--妥善处理情绪，是提高情商的关键第七章:激励自我--展现情绪的惊人力量，进入心想事成的境界

★微情绪心理学有什么用？ 透过表情和动作看穿他人的内心情绪，以此相机行事，调整自己的言行，这就是微情绪心理学的主要作用。它比“微表情”和“微反应”更有力度。 ★全书采用大尺寸原创配图，精准、生动！ 通过大量生活案例及专家实验，再辅以大尺寸的原创配图，教你一面洞察他人的情绪，一面控制自己的情绪，牢牢掌握人际交往的主动权，成就卓越人生。 ★一次满足你读人和修身两个愿望，价值升级！ 他在想什么？他在撒谎吗？四堂情绪洞察课教你读心识人准到骨子里！ 不陷入负面情绪，不喂养坏脾气，三堂情绪管理课确保你的人生不失控！ ★本书适用范围 人际交往、职场上位、企业管理、商业谈判、恋爱交友、闲谈聊天，以及一切有人的场合！