图解自我保健按摩全书

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作者
张威
语言
简体中文
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
下载次数
3675
更新日期
2021-12-07
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介

本书分为自我按摩的入门知识、从头到脚自我按摩法两部分内容,系统而又生动地从按摩的基础知识和理论、自我按摩保健原理、常用穴位、自我按摩的准备工作、睡前按摩养生法、起床前按摩养生法、久坐少动常做腿保健,以及基本手法入手,针对身体的各个部位进行了详细的按摩解说。本书以图文结合的方式,详解近多个常用穴位、人体经络和按摩手法,介绍了多种强健身体、增强体质、美容瘦身的按摩方法,以及赶走不适症状的按摩方法,具有一定的出版价值。

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