图解《黄帝内经》十二时辰养生法

图解《黄帝内经》十二时辰养生法

作者
宋敬东编著
语言
简体中文
出版社
天津科学技术出版社 版次：1版1次
出版日期
2017年11月1日
品牌
天津中智博文图书有限公司
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
46137 KB
下载次数
1789
更新日期
2023-06-24
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介

本书详细解读中医经典著作《黄帝内经》里的十二时辰养生法，向读者传授天地人全方位时辰养生要诀。书中还汇集了古往今来中医名家的养生精华、历代中医养生名著中的养生妙方，帮助读者全面而深入地理解中医养生智慧，并从日常生活着手，掌握十二时辰、十二经络的养护方法。其中，有很多简单实用的方法，有可以做着吃的，有按摩穴位的，还有健身操，书中告诉我们从早到晚，一天十二时辰中，什么时候应该做什么，怎么做对身体最有益，可以防治什么疾病，全家老小都用得上。书中语言通俗易懂，无论有无中医基础均能一学就会，每个人都可以根据十二时辰来调整脏腑平衡、阴阳平衡，以激发人体自我修复潜能，从而做到顺时养生，达到强身健体，摆脱亚健康的困扰的目的。

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