图解篮球个人技术：入门训练60项 （篮球技术图解 篮球个人实战技术）

篮球是一项激烈的团队对抗运动，但也是一项十分强调个人技术的运动，在比赛中我们经常会面对一对一或一对多对抗的局面。本书从连贯动作到局部细节，以及篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解关键技术，是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导。从篮球的站姿与持球动作、从球感的训练再到步法、运球，本书囊括了可以帮助读者从零基础提高篮球水平的60项实用训练。通过阅读本书，读者可以迅速了解篮球的基础知识和训练技巧，使技术得到有效的提升。

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李成名 毕业于北京体育大学篮球训练专业，现任欧帝体育创始人。国家二级篮球运动员，中国篮协高级教练员，北京市篮协A级教练员，国家级篮球裁判，执裁于全国男子NBL联赛和全国女子WCBA联赛。国内首批篮球训练师，曾担任五方特训中心特训部主管，训练过刘晓宇、韩硕、高颂、王子瑞等知名男、女篮国家队选手及CBA联赛球员。另有NSCA-CSCS及FMS功能动作筛查认证。 杜祥 毕业于北京体育大学篮球训练专业，现任欧帝体育联合创始人兼教学总监。国家一级篮球运动员，曾入选黑龙江省青年篮球队成员，并先后效力于NBL联赛郑州大运队、拉萨净土队和北京东方雄鹿队。中国篮协高级教练员，北京市篮协A级教练员，李宁篮球学院青训师，职业篮球特训师，曾带领欧帝青少年篮球俱乐部队伍（U10及U12）多次获得小篮球联赛分区赛冠军及北京市小篮球联赛总决赛季军。

众所周知，篮球不是属于一个人的运动，而是属于一个团队的运动。但是篮球可能也算得上是团队运动中最要求个人能力的了，因为在球场上个人技术的水平随时会影响整个比赛的走势。因此在进行团队训练前，我们要求球员且备一定的个人技术能力。 中国职业篮球教练， CEA冠军教头 杨学增 我相信从CBA到NBA，没有哪一位球员会放弃篮球基础技术的练习，所有让人眼花缭乱的运球过人或精准投篮，都是建立在干万次的球感、传球、运球以及投篮等技术训练之上的。这套书不仅适合篮球初学者阅读，其中很多练习同样适合职业球员巩固篮球技术。 前中国男篮队员 刘晓宇 “由基入道，功到自成” 。篮球基本技术的学习与训练，其重要性无须多言。这套书采用图文并茂的形式，介绍了篮球运动中的一些实用技术，如脚步移动、运球、传球及突破投篮等内容，可以帮助读者学习和纠正这些个人技术动作，并将这些基本技术灵活应用于实战比赛中。毫无疑问，对于读者而言，这是一本既有图片、又有文字，既有练习方法，又有教练员提示的自学手册；对于教练员而言，在梳理和认识篮球基本技术训练的内容与方法，设定队伍的日常训练计划，切实提高球员的训练质量与实际应用效果方面都有所助益。 北京市篮球协会常务理事 王守恒 对于每一位篮球运动员来说，能够正确并且快速地运用篮球基本技术都是十分必要的。这套书可以帮助你有效提升篮球基本技术，更重要的是它能够让你在球场上获得自信。当然，正确的技术也要结合更加勤勉的训练，先成为训练场上最努力的人才能成为球场上最有价值的球员。 北京体育大学运动训练专业教授 谢铁兔