田径运动与健身

田径运动与健身

作者
黄敏
语言
简体中文
出版社
化学工业出版社 版次：第1版
出版日期
2021年8月19日
品牌
化学工业出版社
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
22343 KB
下载次数
8153
更新日期
2023-04-23
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介

本书在介绍田径运动健身知识的基础上，系统讲述田径运动健身体能训练、常见田径运动及其拓展项目的基本技术、运动评测、运动处方以及运动损伤防治等内容，旨在帮助参与田径运动健身的人士提高技术水平，增强体质，促进健康。

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编辑推荐

田径是项目种类多、参与人数众的体育大类，积极科学的田径运动对人体身心健康具有有效的促进作用，适合大多数人且容易开展和参与，本书从田径运动的基础健身知识出发，介绍田径运动项目的特点、技术要点，帮助大家选择科学的田径运动项目和锻炼方案，根据自身实际情况进行有目的、有计划、科学合理的锻炼，全面提升运动能力和健康水平。

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