体育运动与身心健康

作者: 钱建龙
语言: 简体中文
出版社: 武汉大学出版社版次：第一版
出版日期: 2006年1月1日
品牌: 武汉大学出版社
纸书页数: 390页
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文件大小: 12441 KB
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更新日期: 2023-06-09
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内容简介

随着社会的进步、科技的发展，人们对身心健康需求显得越来越强烈。然而，现代高科技，一方面给人的身心健康提供了良好的医疗保障设施，另一方面它也给人的身心健康产生一些负性的影响，如运动不足症、亚健康、现代“文明病”等。针对这些负性影响，有些人采用吃药、打针和吃补品等方法，有的人则采用体育健身的方法，哪种方法更好?相信读者在看完本书后自然会有一个正确的判断。本书系统地论述了体育活动对身心健康的意义，体育运动对身体健康和心理健康的作用及影响，体育运动对身心健康的效果的评价，体育运动中易出现的问题及预防，科学健身锻炼的方法等。本书既包含了较新的系统理论知识，又介绍了简易实用的体育锻炼和健心之方法，通俗易懂，雅俗共赏，它可以满足不同层次人群的需要，本书既可作为普通高等学校体育专业及其他专业学生选修课教材，也可作为社会读者的有益的读物

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