塑造女性完美体形：第3版

塑造女性完美体形：第3版

作者
(美) 布拉德·舍恩菲尔德、王会儒
语言
简体中文
出版社
河南科学技术出版社有限公司 版次：第1版
出版日期
2017年2月1日
品牌
河南科学技术出版社有限公司
纸书页数
225页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
16620 KB
下载次数
4992
更新日期
2023-06-02
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介

《塑造女性完美体形：第3版》是引进版图书，版式成熟，内容系统、有条理。全书共十七个章节，从塑形的基本知识、热身、身体调节、健美与塑形、不同部位塑形锻炼、有氧运动脂肪消耗、孕期安全锻炼、塑形成功后如何保持等方面进行叙述。书末附有计划表和测评表及模板、词汇、动作查询表等。针对的塑形部位有胸部、后背、肩膀、肱二头肌、股四头肌、腘绳肌和臀肌、小腿肌、腹肌。

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