生气，也没关系（50+真实案例分析，实用正确发脾气方式！韩国超人气国民心理医师给你不压抑的轻松生活哲学！你不用每天演好一个情绪稳定的成年人）

不被他人操纵情绪的愤怒使用说明书一生气，你就输了？全世界都在劝人别生气，做一个情绪稳定的大人，但是这本书却告诉你，不必过分压抑，只有坦然面对怒气，才有可能收获更多的福气。面对人人都无法避免的愤怒情绪，作者以大量实例为素材进行身临其境的分析，帮助人们了解愤怒等情绪产生的心理原因，探索被忽视的内心需求，并介绍不被他人操纵情绪的方法，告诉人们如何通过训练将愤怒等负面能量运用得当，化怒气为福气，收获从容、通透的人生态度。

生气，也没关系（50+真实案例分析，实用正确发脾气方式！韩国超人气国民心理医师给你不压抑的轻松生活哲学！你不用每天演好一个情绪稳定的成年人） EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。

韩国超人气国民心理医师 李忠宪韩国国民心理健康专家，著名记者，畅销书作家。韩国延世大学医学博士，韩国广播公司(KBS)医学专业记者，曾任延世大学世福兰斯(Severance)医院精神科讲师、专修医生。2003年进入韩国三大电视台之一KBS报道总部，是韩国媒体界最早和最知名的医学专业记者，通过KBS的“9点新闻”和“我是广播主治医生李忠宪”节目给大众传递心理健康知识。凭借专业的医学训练和广泛接触社会大众的实践经验，以及敏锐细腻的观察力，非常善于洞察和解析人的心理。荣获2008年韩国葛兰史素克医学记者奖和2011年第38届韩国放送大奖报道记者奖。并著有家教书《教出好儿子》，以及风靡韩国的畅销书《性格说明书：职场和恋爱中的性格秘密》，受到读者的热烈追捧。译者经验丰富宋佩芬毕业于文化大学韩文系，韩国中央研究院硕士研究生，主修韩国史。希望读者通过自己翻译的书籍认识到更宽广的世界。另译有《好习惯胜过好头脑》《低飞的自尊》《认识很多人还不够，留住很多朋友才是关键！》《锻炼你的生存体力》等书。

了解真正愤怒的原因，成为更从容的自己将强大的怒气用对地方，就能无畏前进！★不是鸡汤，硬核分析：超人气韩国心理医生的怒气分析报告，全面了解自己的情绪作者是韩国国民心理健康专家，韩国媒体界最早和最知名的医学专业记者，曾获2008年韩国葛兰史素克医学记者奖和2011年第38届韩国放送大奖报道记者奖，以脑科学分析愤怒情绪回路，帮助你更清晰地了解情绪的起源。作者凭借着接触无数人的经验以及细腻的观察力，善于理解人的心理，近20年来，影响了5000多万观众。根据本书中的3分钟瞬间暴怒指数自我检测，你可以更加快速地了解自己。★别再压抑，活得真实：做个理直气壮的强人，不做忍气吞声的“好”人！因为受伤而爆发的怒火渴求被认同而收不住的怒火害怕被拒绝而爆发的怒火因为羡慕他人而生成的怒火不相信他人而引爆的怒火……生气的当下，其实包含了更多被忽视的内心需求。一味地压抑愤怒的情绪，扮演一个情绪稳定的成年人，往往会让内心饱受折磨。★找准方法，更加强大：只要运用得当，怒气也可以转化为福气！50+真实临床案例分享，读懂他人更懂自己。当我们细分心中的感受，找到对应的枢纽，便能驾驭生气的情绪，成为改变生活的起点。★封面是人气卡通明星Mr.Donothing，给身处高压生活中的每一个人带来治愈和解压★本书献给易冲动、忍气吞声和一生气就说不出话来的朋友